아로마 자가발반사마사지가 농촌 중년여성의 스트레스 와 면역반응 및 피로에 미치는 효과

Abstract

본 연구는 아로마 자가발반사마사지가 농촌 중년여성의 스트레스와 면역반응 및 피로에 미치는 효과를 규명하기 위하여 시도된 비동등성 대조군 전후설계의 유사 실험연구이다. 대상자는 만 40세 이상 65세 미만의 농촌 중년여성으로 대상자 선정기준에 적합한 실험군 26명, 대조군 26명으로 총 52명이었으며 연구 기간은 2011년 7월부터 9월까지였다. 실험군은 아로마 자가발반사마사지를 1회 30분, 주 3회, 6주 동안, 총 18회 실시하였으며 실험군은 사전에 지압봉, 아로마 오일, 자체 제작된 발반사구 그림, 아로마의 효능 및 발반사요법이 정리된 유인물을 배부하였다. 아로마 자가발반사마사지의 효과를 검정하기 위해 실험군과 대조군의 사전․사후 지각된 스트레스, 피로에 대한 설문 조사를 하였고, 타액 코티졸, 면역반응 수치를 확인하기 위해 타액 검사를 실시하였으며 자동혈압계를 이용하여 수축기 혈압, 이완기 혈압을 비교하였다. 통계학적 가설검정 결과 지각된 스트레스, 수축기 혈압, 이완기 혈압, 피로에서 아로마 자가발반사마사지를 제공받은 실험군이 제공받지 않은 대조군보다 유의하게 감소하였다. 본 연구는 아로마 자가발반사마사지의 효과를 과학적으로 검증함으로써 농촌 중년여성의 정신과 육체의 전인적인 건강증진에 효과가 있고, 아로마 자가발반사마사지는 타인에 의해서가 아닌 자신이 직접 건강증진에 관심을 가지고 손쉽게 활용할 수 있는 유용한 방법임을 제시하였다. 아로마 자가발반사마사지는 문화적 혜택이 취약한 농촌 중년여성의 삶의 현장으로 직접 찾아가서 학문을 통한 건강 서비스를 제공함으로써 도시와 농촌과의 불균형 해소를 위해 노력 하였으며 이타적인 사회 봉사적 참여에 큰 도움이 되었다고 본다. 향후 농촌 중년여성의 건강을 증진 시킬 수 있는 다른 보완대체요법과 삶의 질 향상을 위한 교육프로그램에 대한 연구가 필요하며, 농촌 중년여성의 스트레스와 피로 요인을 구체적으로 확인할 수 있는 농촌 중년여성의 삶에 대한 문화기술지적인 접근을 통한 질적 연구를 제언한다.|Purpose: The purpose of this study was examining the effects of aroma self-foot reflex massage on stress and immune responses and fatigue on middle-aged women in rural areas. Methods: The study was a none equivalent control group pre-post test quasi-experimental design. The participants were 52 middle-aged women in rural areas. Data was collected from July to September, 2011. Twenty-six participants were assigned to the experimental group and twenty-six to the control group. The data were analyzed using SPSS Win 17.0 version program. The intervention was conducted 3 times a week for six weeks. Results: There were significant differences in reported perceived stress, systolic blood pressure, diastolic blood pressure and fatigue between the two groups. However, the issue of salivary cortisol and immune response were not significant. Conclusions: Aroma self-foot reflex massage can be utilized as an effective intervention for perceived stress, systolic blood pressure, diastolic blood pressure and fatigue on middle-aged woman in rural areas.