청소년 태권도 품새 선수의 건강체력과 운동체력 분석

Abstract

본 연구는 중학생, 고등학생의 청소년 태권도 품새 선수들이 급격한 신체발달에도 공인품새와 자유품새를 원활히 수행해 낼 수 있도록 기초체력을 분석하여 필요한 체력 요인들을 바탕으로 체계적인 지도방법과 훈련프로그램을 만들 수 있게 하는데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 태권도 수련을 참여하고 있으며, 품새 선수들이 아닌 대상자는 3단 이상의 단장을 소지하고 운동에 1년 이상 지속적으로 참여하고 있는 10명의 대상자들로 구성하였으며, 품새 선수들은 대한체육회 선수등록을 하고 품새 대회에 직접 참여해본 경험이 있는 대상자 10명으로 하였다. 청소년 태권도 품새선수들과 수련생들에 대한 분석을 위해 SPSS 26.0을 이용하였다. 피험자들의 건강체력요인(근력, 근지구력, 유연성, 신체구성)과 운동체력(평형성, 각근력, 민첩성, 순발력, 배근력)의 차이를 알아보기 위해 독립( independent) t-test를 실시하였다. 검증을 위한 통계적인 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 본 연구를 통해 다음과 같은 결론을 확인하였다. 첫째, 청소년 품새 선수들과 수련생들의 건강체력에 대한 차이를 살펴보니 근력에서 평균 12kg이상의 차이로 품새선수들이 우수하게 나타났으며, 유연서은 9cm차이로 품새선수들이 우수한 것을 확인하였으며, 신체구성의 골격근량은 6kg 차이로 우수하게 나타났으며, 체지방량은 5kg차이로 낮게 나타났으며, BMI는 3kg/m2차이로 낮은 것을 확인 할 수 있었다. 근지구력은 수련생들이 품새선수들보다 우수한 것으로 나타났다. 둘째, 청소년 품새 선수들과 수련생들의 운동체력에 대한 차이를 살펴보니 평형성에서 에서 13sec 차이로 품새선수들이 우수한 것으로 나타났으며, 각근력은 품새선수들이 10kg차이로 높게 나타났다. 민첩성은 품새선수들이 수련생들보다 1sec차이로 빠른 것을 확인 할 수 있었으며, 배근력은 20kg 차이로 우수하게 나타났다. 순발력은 1cm차이로 품새선수들이 우수하게 나타났으나 통계적 유의미한 차이는 나타나지 않았다.|The purpose of this study is to analyze basic physical strength so that youth Taekwondo Poomsae players in middle school and high school can smoothly perform certified poomsae and free poomsae despite rapid physical development, and make a systematic instruction method and training program based on necessary physical factors. There is this. Subjects of this study are participating in Taekwondo training, and subjects other than Poomsae players consisted of 10 subjects who possessed a 3rd dan or higher and had been continuously participating in the exercise for more than 1 year. and 10 subjects who had direct experience in participating in the Poomsae competition. SPSS 26.0 was used to analyze youth Taekwondo Poomsae athletes and trainees. An independent t-test was conducted to examine the difference between the subjects' health and fitness factors (strength, muscular endurance, flexibility, body composition) and exercise fitness (equilibrium, leg strength, agility, agility, and back strength). The statistical significance level for verification was set to α=.05. The following conclusions were confirmed through this study. First, looking at the difference in health and physical strength between youth poomsae players and trainees, it was confirmed that the poomsae players were superior with an average difference of 12 kg or more in muscle strength. It was confirmed that the weight was excellent with a difference of 6 kg, the amount of body fat was low with a difference of 5 kg, and the BMI was low with a difference of 3 kg/m2. In terms of muscular endurance, it was found that the trainees were superior to the Poomsae players. Second, looking at the difference in athletic strength between youth poomsae players and trainees, it was found that the poomsae players were superior with a difference of 13 sec in equilibrium, and the poomsae players had a higher leg strength by a difference of 10 kg. It was confirmed that the agility of the poomsae players was faster than the trainees by 1sec, and the back strength was excellent with a difference of 20kg. Poomsae athletes showed excellent reflexes with a difference of 1 cm, but there was no statistically significant difference.