성인여성들의 G.X프래그램 참여가 신체만족 및 운동지속에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 성인 여성들의 G.X 프로그램 참여가 신체만족 및 운동지속에 어떠한 차이가 있으며 어떠한 영향을 미치는지를 규명함으로써 G.X 프로그램의 발전과 변화에 기여할 수 있는 기초적 자료를 제공하는데 목적이 있다. 본 연구는 G광역시에 소재한 피트니스클럽에서 직접 G.X 프로그램에 참여하고 있는 20~60대의 성인여성들을 선정하여, 자기 평가기입법(self-administration method)을 사용하여 총 300명을 표본 추출하였다. 회수된 설문지 중 조사내용의 불성실한 자료와 일부가 누락된 6부를 제회하고 294부의 설문지를 최종적으로 본 연구에 사용하였다. 본 연구의 목적을 규명하기 위해 빈도분석, 요인분석, 차이검증 상관관계 및 다중회귀분석 방법을 이용하여 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, G.X 프로그램 참여자의 연령에 따라 신체만족 하위요인인 자신감결여와 운동지속 하위요인인 활력, 재미가 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 자신감 결여는 20대가 50대와 60대보다 유의한 차이로 높게 나타났으며, 운동지속의 하위요인인 활력에서는 30대, 40대, 50대가 20대보다 높게 나타났으며, 재미에서는 30대가 20대보다 높은 것으로 나타났다. 둘째, G.X 프로그램 참여자의 직업에 따라서는 신체만족 하위요인인 자신감결여와 운동지속 하위요인인 활력이 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 자신감 결여는 학생이 자영업, 전문직, 주부보다 높게 나타났으며, 운동지속의 하위요인인 활력에서는 자영업이 전문직보다 높게 나타났다. 셋째, G.X 프로그램 참여자의 참여 프로그램에 따라서는 신체만족 하위요인인 비만두려움, 자신감결여, 과잉반응과 운동지속 하위요인인 체형, 활력, 재미, 심리가 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 비만두려움은 트램펄린이 에어로빅, 필라테스, 기타보다 높게 나타났으며, 자신감 결여는 스피닝이 에어로빅보다 높게 나타났으며, 과잉반응은 필라테스가 에어로빅보다 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 운동지속의 하위요인인 체형, 활력, 재미, 심리 모두 에어로빅, 스피닝, 트램펄린, 필라테스가 기타보다 높게 나타났으며, 재미와 심리에서는 필라테스가 트램펄린보다 통계적으로 높은 것으로 나타났다. 넷째, G.X 프로그램 참여자의 참여목적에 따라서는 신체만족 하위요인인 비만두려움, 자신감결여, 과잉반응과 운동지속 하위요인인 체형, 활력, 재미, 심리 모두 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 비만두려움은 체중감량이 여가활용, 건강증진 및 유지, 사교보다 높게 나타났으며, 자신감 결여는 체중감량이 여가활용과 건강증진 및 유지보다 높게 나타났으며, 과잉반응은 체중감량이 건강증진 및 유지보다 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 운동지속의 하위요인인 체형에서는 여가활용이 건강증진 및 유지보다 높게 나타났으며, 활력에서는 여가활용, 체중감량, 건강증진 및 유지, 사교가 기타보다 높게 나타났으며, 재미는 여가활용, 체중감량, 건강증진 및 유지가 기타보다 높은 차이를 보였으며, 심리에서는 여가활용이 기타보다 통계적으로 높은 것으로 나타났다. 다섯째, G.X 프로그램 참여자의 운동 참여기간에 따라서는 신체만족 하위요인인 자신감결여와 운동지속 하위요인인 활력, 재미, 심리 모두 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 자신감결여는 1년 미만이 4년 이상보다 높게 나타났다. 운동지속의 하위요인인 활력에서는 1~2년, 2~3년, 3~4년, 4년 이상이 1년 미만보다 높게 나타났으며, 재미와 심리 모두에서는 1~2년과 4년 이상이 1년 미만보다 통계적으로 높은 것으로 나타났다. 여섯째, G.X 프로그램 참여자의 운동시간에 따라서는 신체만족 하위요인인 자신감 결여와 운동지속 하위요인인 재미, 심리 모두 유의한 차이가 있었다. 신체만족 하위요인인 자신감 결여는 60~90분, 90~120분이 120분이상보다 높게 나타났으며, 운동지속의 하위요인인 재미와 심리에서 90~120분이 60분보다 통계적으로 높은 차이를 보였다.|The purpose of this study is to provide basic data that can contribute to the development and change of the G.X program by finding out what differences and influences the participation of adult women's G.X program on body satisfaction and exercise continuation. This study selected adult women who are directly participating in the G.X program at a fitness club located in G metropolitan city, and a total of 300 people were sampled using the self-administration method. Among the collected questionnaires, 6 copies of the questionnaire with unscrupulous data and part of the survey were omitted, and 294 questionnaires were finally used for this study. To clarify the purpose of this study, the following conclusions were drawn using frequency analysis, factor analysis, difference verification correlation, and multiple regression analysis methods. First, according to the age of G.X program participants, there were significant differences in lack of confidence, which is the sub-factor of body satisfaction, and vitality and fun, which are sub-factors of continuing exercise. The lack of confidence, a sub-factor of body satisfaction, was significantly higher in the twenties than in the 50s and 60s, and in the sub-factor of exercise continuation, vitality, in the thirties, forties, and fifties, was higher than in the twenties, and in fun, 30 It was found that the generation was higher than the 20s. Second, depending on the job of the G.X program participants, there were significant differences in the lack of confidence, which is the sub-factor of body satisfaction, and the vitality, which is the sub-factor of exercise continuity. The lack of confidence, a sub-factor of physical satisfaction, was higher in students than self-employed, professional, and housewives, and in vitality, a sub-factor of continuing exercise, self-employed was higher than that of professional. Third, there were significant differences in body shape, vitality, fun, and psychology, which are sub-factors of body satisfaction, such as obesity fear, lack of confidence, overreaction, and exercise persistence, depending on the participation program of G.X program participants. Fear of obesity, a sub-factor of body satisfaction, was higher in trampoline than in aerobics, pilates, and others, and spinning was higher than aerobics in lack of confidence, and there was a statistically significant difference in overreaction in pilates than in aerobics. Aerobics, spinning, trampoline, and Pilates were higher than others in body shape, vitality, fun, and psychology, which are the sub-factors of exercise continuity, and Pilates was statistically higher than that of trampoline in fun and psychology. Fourth, according to the participation purpose of G.X program participants, there were significant differences in body shape, vitality, fun, and psychology, which are the sub-factors of body satisfaction such as obesity fear, lack of confidence, overreaction, and exercise persistence. Fear of obesity, a sub-factor of body satisfaction, showed that weight loss was higher than leisure use, health promotion and maintenance, and socialization, lack of confidence, weight loss was higher than leisure use and health promotion and maintenance, and overreaction was weight loss. There was a statistically significant difference than this health promotion and maintenance. Leisure utilization was higher than health promotion and maintenance in body type, which is a sub-factor of exercise continuation, and leisure utilization, weight loss, health promotion and maintenance, socialization were higher than others in vitality, and fun is leisure utilization and weight loss. Health promotion and maintenance showed a higher difference than others, and leisure utilization was statistically higher than others in psychology. Fifth, according to the duration of exercise participation of G.X program participants, there were significant differences in both lack of confidence, which is a sub-factor of body satisfaction, and vitality, fun, and psychology, which are sub-factors of exercise continuation. The lack of confidence, a sub-factor of body satisfaction, was found to be higher in less than 1 year than more than 4 years. In vitality, which is a sub-factor of exercise continuation, 1-2 years, 2-3 years, 3-4 years, and 4 years or more were higher than less than 1 year, and in both fun and psychology, 1-2 years and 4 years or more were higher It was found to be statistically higher than less than 1 year. Lastly, according to the exercise time of G.X program participants, there were significant differences in both lack of confidence, which is a sub-factor of body satisfaction, and fun and psychology, which are sub-factors of exercise duration. The lack of confidence, which is a sub-factor of body satisfaction, was higher in 60-90 minutes and 90-120 minutes than 120 minutes or more, and 90-120 minutes showed a statistically higher difference than 60 minutes in fun and psychology, the sub-factors of exercise duration.