국내 만트라 명상의 임상논문에 대한 체계적 고찰

Abstract

본 연구는 심신의학 치료 방법으로 활용되고 있는 명상법 중 만트라 명상에 관한 한국 저널에 게재된 논문의 동향과 대조군 임상시험 논문을 대상으로 체계적 문헌 고찰을 해보고자 했다.

“만트라”을 검색어로 하여 2010년 12월까지 게재된 논문 총 203편의 논문을 검색한 검색결과 중 본 연구대상이 아닌 것 175편을 제외하고 먼저 28편을 추출하여 동향분석을 하였고, 그 다음으로 비임상논문 11편을 제외하고 임상연구 논문 17편에 대해서 체계적 고찰을 실시하였다.

먼저 만트라 명상 연구논문 28편의 연구동향을 살펴보면, 2002년부터 2009년 사이에 2~4편씩 발표되고 있음을 알 수 있었으며, 연구 분야별로 살펴보면 교육심리학분야가 17편으로 활발한 연구가 이루어지고 있음을 알수 있다.

다음으로, 만트라 명상 연구 임상논문 총 17편을 대상으로 살펴보면, 2002년부터 2009년까지 7년간 약 2~4편의 연구논문이 꾸준히 발표된 것으로 나타났고, 대상별로는 중학생이 6편으로 가장 많았으며, 스트레스감소와 심리적 안정감, 그리고 주의집중력 논문이 13편으로 다른 연구 목적분야에 비해 많은 연구가 되었고, 연구기간 별로 살펴보면, 4주가 9편으로 가장 많았으며, 그 다음으로 5주 3편과 7주 2편이었고, 임상집단과 통제집단 인원별로 살펴보면, 10~19명이 7편으로 가장 많았고, 그 다음으로 20~29명 4편이었으며, 만트라 명상 17편 모두 해당 임상 연구에 긍정적인 효과가 있음을 나타내었고, 부작용에 대해서 보고된 논문은 없었다.

만트라 명상의 효과는 국내에서 발표된 연구결과를 보면 긍정적인 효과가 있음이 확인되었으나 아직 시작하는 단계여서 보완대체의학 분야를 비롯한 다양한 분야에서 대체적으로 많이 연구 되지 못하고 있는 편이므로, 질환별 연구 등을 포함한 질 높은 연구디자인으로 임상시험이 이루어져야 하며, 연구대상자의 특성, 소요시간, 시행방법 그리고 다른 요법들과 병행한 효과적인 방법을 고려하여 다양한 만트라 명상 프로그램이 고안되어야 할 것이며, 연구 분야의 다양성과 무작위 배정, 중도탈락, 조기종료 및 양측눈가림에 대한 설명 등을 보완하여 대조군 임상시험 연구의 방법적 질의 향상이 필요한 것으로 사료된다.|Objective : In this study, a systematic review of the databases and journals published in South Korea regarding mantra meditation, which is currently being used as mind body medicine, was performed to analyzed trend of clinical trials of mantra meditation study.

Methods : First, searching with the keyword "mantra meditation", 203 publications identified in 6 wed databases and Journals were sorted 28 publications to analyzed trend of mantra meditation study and 175 publications to excluded after screening of title and abstract such as not scientific journals and dissertations, not related with mantra meditation, duplicate publication.

Second, After excluding as 11 non-clinical trials publications after obtaining the full text, 17 clinical trials publications included in this systematic review is analyzed trend of clinical trials.

Results : The analysis of 17 clinical trials publications to analyzed trend of mantra meditation clinical trials showed that the research started in 2001 and gradually increased since 2004. Number of studies for Mantra Meditation according to years is 1 case during 2001~2003, 16 case during 2004~2010.

It was shown that mantra meditation has positive effects on various symptoms such as the stress, psychological well-being, the reduction of the aggressiveness and impulsiveness of sexual-violence agent and the development of abilities of attention, selection, control, continuity.

Number of studies of Mantra Meditation clinical trials according to Training Methods is 1 in 8 case, 2 in 1 case, 4 in 4 case, 5 in 3 case, 7 in 1 case. Number of studies of Mantra Meditation clinical trials according to duration is 4 weeks in 9 case, 5 weeks in 3 case, 6 weeks in 1 case, 7 weeks in 2 case, 8 weeks in 1 case, 10 weeks in 1 case. Number of studies of Mantra Meditation clinical trials according to controlled & experimented persons is 1~9 persons is 1 case, 10~19 persons is 7 case, 20~29 persons is 4 case, 30~39 persons is 4 case, 40~49 persons is 1 case.