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플로어볼 운동이 비만초등학생의 신체조성과 체력향상에 미치는 영향

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Author(s)
손영화
Issued Date
2015
Abstract
This study was conducted to investigate the effects of a floor ball exercise on body composition and physical fitness in elementary school obese students. Eighteen obese students were divided into two groups: exercise group (n= 9) and control group (n= 9). Exercise group had done a floor ball exercise program 60 minutes a day, three times a week and during 12 weeks. The results are as follows.

1. Changes in body composition

While body fat (%) significantly decreased in exercise group (p<.001), control group showed an increase, with no significance. Also, body fat (%) of exercise group was lower than that of control group after 12 weeks (p<.001).


2. Changes in physical fitness

Grip strength (right) (p<.05), grip strength (left) (p<.01), cardiorespiratory endurance (p<.001), power (p<.01), and flexibility (p<.001) significantly increased in exercise group. While cardiorespiratory endurance of exercise group was higher than that of control group (p<.001), no significant difference in other measures was found between groups after 12 weeks.
|본 연구는 플로어볼 운동이 비만초등학생의 신체 조성과 체력향상에 미치는 영향을 알아보기 위하여 J도 H초등학교 3∼6학년 비만학생18명을 대상으로 운동집단(n=9)과 통제집단(n=9)을 분류하여 플로어볼 운동프로그램을 12주간 주3회(월, 수, 금)로 60분 실시한 후 신체조성과 체력향상변화를 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.

1. 신체조성의 변화에서는 체지방률이 운동집단에서 통계적으로 유의하게 감소하였으며(p<.001), 통제집단은 증가하였지만 유의한 차이가 없었다. 또한 두 집단 간에는 플로어볼 운동을 실시한 집단이 운동 12주후에 통계적으로 유의하게 감소되었음을 보여주었다(p<.001).

2. 체력의 변화에서는 악력(우)(p<.05), 악력(좌)(p<.01), 심폐지구력(p<.001), 순발력(p<.01), 유연성(p<.001)에서 통계적으로 유의하게 증가 하였으며, 통제그룹에서는 증가하거나 감소하였지만 유의한 차이가 없었다. 또한 두 집단 간에는 플로어볼 운동을 실시한 집단이 운동12주 후 심폐지구력에서 통계적으로 유의한 차이를 보여주었고(p<.001), 근력, 순발력, 유연성에서는 차이가 없었다.

이와 같은 결과를 종합해 보았을 때 비만 초등학생을 대상으로 실시한 플로어볼 운동이 활발한 신체활동에 이상적인 운동이며 체지방 및 체력향상을 가져다줄 뿐만 아니라 유산소 운동에 적합하므로 유용한 운동임을 명확히 보여 주었다.
추후 본 연구에서 플로어볼 운동에 있어서 정확한 측정을 위해 체력에 효과에 따른 정확한 분석개발이 요구되며 초등학생의 발달과정을 보다 복잡하고 다양함으로 그에 따른 연구가 이루어져 면밀히 관찰할 필요가 있다고 사료된다.
Alternative Title
he Effects of Floorball Exercise on Body Composition and Physical Fitness in Obese Elementary School Students
Alternative Author(s)
son young hwa
Affiliation
조선대학교
Department
교육대학원 체육교육
Advisor
서영환
Awarded Date
2015-08
Table Of Contents
Ⅰ. 서 론 1
A. 연구의 필요성 1
B. 연구의 목적 3
C. 연구가설 3
D. 연구의 제한점 4

Ⅱ. 이론적 배경 5
A. 플로어볼 5
1. 플로어볼 개념 5
2. 플로어볼 유래 5
3. 플로어볼 경기방식 6
4. 플로어볼 경기규칙 6
5. 플로어볼 장비 6
B. 비만과 아동 8
1. 비만과 아동 8
2. 비만의 원인 9
C. 신체조성 10
1. 체지방 11
2. 제지방 11
3. 체질량지수 12
D. 체력 12
1. 근력 12
2. 근지구력 13
3. 유연성 13
4. 심폐지구력 13
5. 순발력 13
6. 평형성 14

Ⅲ. 연구 방법 15
A. 연구대상 15
B. 측정항목 및 방법 15
C. 연구절차 17
D. 플로어볼 운동 프로그램 19
E. 자료분석 21
F. 실험도구 21

Ⅳ. 연구결과 22

Ⅴ. 논의 34

Ⅵ. 결론 및 제언 37
Degree
Master
Publisher
조선대학교
Citation
손영화. (2015). 플로어볼 운동이 비만초등학생의 신체조성과 체력향상에 미치는 영향.
Type
Dissertation
URI
https://oak.chosun.ac.kr/handle/2020.oak/15902
http://chosun.dcollection.net/common/orgView/200000265146
Appears in Collections:
Education > 3. Theses(Master)
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  • AuthorizeOpen
  • Embargo2015-08-25
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