코어 안정화 트레이닝이 노인여성의 SFT체력과 균형능력에 미치는 영향
- Issued Date
- 2016
- Keyword
- 고령화사회에 코어운동을 통한 여성노인체력 향상
- Abstract
- This study conducted core stability training with elderly women to examine its effects on SFT physical training and balance ability and provide good exercise programs for the elderly with fall prevention. The following conclusions were drawn.
- Alternative Title
- The Effects of Core Stability Training on SFT Physical Fitness and Balance Ability in Elderly Women
- Alternative Author(s)
- An Soon-Sik
- Affiliation
- 조선대학교 대학원 체육학과
- Department
- 일반대학원 체육학과
- Advisor
- 안용덕
- Awarded Date
- 2016-02
- Table Of Contents
- 목 차
ABSTRACT
I. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구목적 4
3. 연구가설 4
4. 연구의 제한점 5
Ⅱ. 이론적 배경 6
1. 노인의 개념 및 특성 6
2. 코어 안정화 트레이닝 7
3. SFT(Senior Fitness Test) 체력 8
4. 균형능력 9
Ⅲ. 연구방법 11
1. 연구대상 11
2. 연구절차 11
3. 측정도구 13
4. 측정항목 및 방법 14
5. 코어 안정화 트레이닝 프로그램 17
6. 자료처리 18
Ⅳ. 연구결과 19
1. SFT 체력 19
2. 균형능력 26
Ⅴ. 논 의 35
1. SFT 체력의 변화 35
2. 균형능력의 변화 38
Ⅵ. 결 론 40
참고문헌 41
- Degree
- Master
- Publisher
- 조선대학교 대학원
- Citation
- 안순식. (2016). 코어 안정화 트레이닝이 노인여성의 SFT체력과 균형능력에 미치는 영향.
- Type
- Dissertation
- URI
- https://oak.chosun.ac.kr/handle/2020.oak/12801
http://chosun.dcollection.net/common/orgView/200000265528
- Appears in Collections:
- General Graduate School > 3. Theses(Master)
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