8주간 복합운동이 여성노인의 기능 수행에 미치는 영향

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This study was conducted to investigate the influence of an 8-week combined exercise on functional performance(grip strength, sit and reach, chair stand, and timed up and go) in elderly women over 65 years of N. District, G. Metropolitan City for the sake of health maintenance and promotion of the elderly.
Healthy elderly women(N=40) were recruited and randomly assigned to an exercise group(N=20) and a control group(N=20). While the exercise group completed the combined exercise program 40 minutes a day and 3 days a week, the control group maintained a usual daily life pattern for the duration of 8 weeks. Both a paired and an independent t-test were conducted for statistical analysis using SPSS ver. 23.0 with a significance level of .05.
As a result, the exercise group showed a significant increase in left grip strength, chair stand, and timed up and go. The control group also showed a significant increase in chair stand and timed up and go.
In conclusion, applications of combined exercise, which can be easily carried out in one’s daily life for elderly women, would be helpful for their healthy living by improving functional performance.
Alternative Title
The Effect of 8 Weeks Combined Exercises on Functional Performance After Stroke in Elderly Women
Alternative Author(s)
Jeong, Mi-Ji
보건대학원 보건체육학과
Awarded Date
Table Of Contents
목 차

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 3
3. 연구의 가설 3
4. 연구의 제한점 4

Ⅱ. 이론적 배경 5
1. 노인의 정의 5
2. 노인의 신체적 기능의 특징 6
3. 복합운동 8
4. 선행 연구 11

Ⅲ. 연구 방법 12
1. 연구 대상 12
2. 연구 절차 12
3. 측정 도구 14
4. 운동 프로그램 14
5. 측정 항목 16
6. 통계 처리 17

Ⅳ. 연구결과 18
1. 연구 대상자의 동질성 18
2. 운동그룹과 통제그룹의 기능 수행력의 변화 21

Ⅴ. 논 의 26

Ⅵ. 결 론 29

참고문헌 31

부 록 39

표 목 차

표 1. 복합운동의 효과에 대한 선행 연구 11
표 2. 연구 대상자의 신체적 특성 12
표 3. 복합운동프로그램 15
표 4. 연구 대상자의 일반적 특성 및 동질성 검증 18
표 5. 연구 대상자의 기능 수행력 특성과 동질성 검증 20
표 6. 악력(좌·우)의 전·후 변화 21
표 7. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기의 전·후 변화 23
표 8. 의자에 앉았다 일어서기의 전·후 변화 24
표 9. 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기의 변화 25

그 림 목 차

그림 1. 연구 절차 13
그림 2. 측정 도구 14
그림 3. 연구 대상자의 일반적 특성 및 동질성 검증 19
그림 4. 연구 대상자의 기능수행력 특성과 동질성 검증 20
그림 5. 악력 좌측의 전․ 후 변화 22
그림 6. 악력 우측의 전․ 후 변화 22
그림 7. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기의 전․ 후 변화 23
그림 8. 의자에 앉았다 일어서기의 전․ 후 변화 24
그림 9. 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기의 전․ 후 변화 25
정미지. (2018). 8주간 복합운동이 여성노인의 기능 수행에 미치는 영향.
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Medicine & Parmacy > 3. Theses(Master)
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  • Embargo2019-02-08
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