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레슬링 훈련방법이 중학교 레슬링 선수들의 체력과 신체구성에 미치는 영향

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Author(s)
배종찬
Issued Date
2009
Abstract
레슬링선수를 대상으로 무선표집(random sampling)하여 1일 1회 훈련집단(오후운동) 6명, 1일 2회 훈련집단(새벽운동과 오후운동) 6명으로 선정하였다. 각 실험군에 경량급 3명, 중량급 3명으로 구분하여 배치하였다. 1일 1회운동집단(n=6), 1일 2회운동집단(n=6)의 훈련은 4주간 실시하여 평균과 표준편차를 산출하고, 두 집단 간의 운동 전․후 간에 차이를 알아보기 위해 t-test를 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
The subjects of this study were boy wrestlers attending C middle school in G metropolitan city. The once a day training group(afternoon exercise)(n=6) and the twice a day training group(dawn and afternoon exercise)(n=6) were selected using random sampling. Each group had 3 lightweights and 3 heavyweights. The training of two groups was conducted for 4 weeks and then mean and standard deviation were calculated. The paired sample t-test was used to analyze the difference of pre- and post-exercise and the independent sample t-test was conducted to examine group difference. Finally the following results were obtained.
Alternative Title
Effects of Wrestling Training Methods on Physical Fitness and Body Composition in Middle School Wrestlers
Alternative Author(s)
Bae, Jong-Chan
Affiliation
조선대학교 교육대학원
Department
교육대학원 체육교육
Advisor
서영환
Awarded Date
2010. 2
Table Of Contents
Ⅰ. 서 론 1

1. 연구의 필요성 3
2. 연구의 목적 3
3. 연구의 가설 3
4. 연구의 제한점 4

Ⅱ. 이론적 배경 5

1. 체력의 개념 5
1) 체력의 요소별 개념 6
(1) 근력 6
(2) 근지구력 6
(3) 전신지근력(심폐지구력) 7
(4) 유연성 7

2. 신체구성 8
1) 체지방 9
2) 체수분량 10
3) 제지방량 11
4) 단백질 12

Ⅲ. 연구방법 13

1. 연구대상 13
2. 실험방법 및 절차 13
3. 운동프로그램 16
4. 자료처리방법 18

Ⅳ. 연구결과 18

1. 체력의 변화 18
2. 신체구성의 변화 20

Ⅴ. 논 의 22

1. 체력의 변화 22
2. 신체구성의 변화 23

Ⅵ. 결론 24
참고문헌 26
Degree
Master
Publisher
조선대학교
Citation
배종찬. (2009). 레슬링 훈련방법이 중학교 레슬링 선수들의 체력과 신체구성에 미치는 영향
Type
Dissertation
URI
https://oak.chosun.ac.kr/handle/2020.oak/5086
http://chosun.dcollection.net/common/orgView/200000239314
Appears in Collections:
Education > Theses(Master)(교육대학원)
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