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12주간 복합 체형교정프로그램이 야구선수들의 어깨각도, 체간회전각, 체형변화에 미치는 영향

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Author(s)
박수지
Issued Date
2018
Abstract
The purpose of this study is to investigate the influence of shoulder angle, trunk rotation angle, and body shape change of youth baseball players through a complex type correction program. The program consisted of core, correction, and shoulder stabilization for 12 weeks, three times a week for 80 minutes per day. Measurements were taken twice before and after calibration. Data processing was performed twice at 0 week and 12 week, and Paired Sample t-test was performed for pre and post exercise evaluation in exercise group. The significance level was set to α=.05. In the change of shoulder angle, ROM-ER showed statistically significant increase after the post than the pre and increased ROM-IR Respectively. The change in trunk rotation angle decreased after the post than the pre and statistically significant results were obtained. In the change of body shape, head tilting decreased after the post than the pre. The shoulder tilting decreased after the post than the pre and statistically significant results were obtained.
Based on the above results, the 12-week complex type correction program had a positive effect on the shoulder angle, trunk rotation angle, and body shape change for the youth baseball players. These exercises extend the life of the athlete to baseball players who focus on rehabilitation without surgery. In addition, if the program is performed without any injuries by supplementing the missing parts with an intensive body correction program, it will be possible to grow as a good player and to become a player who can represent Korea in the future.
Alternative Title
Effects of The 12-week Complex Type Correction Program on Shoulder Angle, Trunk Rotation Angle and Body Shape Change of Baseball Players
Alternative Author(s)
Park, Su-Ji
Department
보건대학원 보건체육학과
Advisor
서영환
Awarded Date
2019. 2
Table Of Contents
목 차


ABSTRACT

Ⅰ. 서 론 1
A. 연구의 필요성 1
B. 연구의 목적 3
C. 연구의 가설 3
D. 연구의 제한점 4

Ⅱ. 이론적 배경 5
A. 야구선수상해 5
1. 포지션별 상해 5
2. 던지기 8
3. 견갑골의 역할 9
4. 견갑상완 리듬 10
5. 편측성 운동선수 상해 10
6. 척추 11
7. 척추옆굽음증 11
8. 척추옆굽음증의 운동요법 12
9. 자세균형 12
10. 교정운동 13

Ⅲ. 연구방법 14
A. 연구대상 14
B. 연구절차 15
C. 실험방법 16
D. 측정항목 16
E. 복합 교정운동프로그램 21
F. 자료처리 33

Ⅳ. 연구 결과 34
A. 어깨각도의 변화 34
B. 체간회전각의 변화 36
C. 체형의 변화 37

Ⅴ. 논 의 39
A. 어깨각도의 변화 39
B. 체간회전각의 변화 40
C. 체형의 변화 41

Ⅵ. 결 론 42
A. 어깨각도의 변화 42
B. 체간회전각의 변화 42
C. 체형의 변화 43

참고문헌
표 목 차


표 1. 연구대상자의 신체적인 특성 14
표 2. 측정도구 및 용도 16
표 3. 시상면 마커 위치 설명 18
표 4. 복합 교정운동프로그램 21
표 5. ROM-E.R의 변화 34
표 6. ROM-I.R의 변화 35
표 7. 체간회전각의 변화 36
표 8. 고개 기울임의 변화 37
표 9. 어깨 기울임의 변화 38




그 림 목 차


그림 1. 던지는 동작 6단계 9
그림 2. 연구절차 15
그림 3. 신체조성 검사기구 17
그림 4. EX BODY 체형분석기 측정기 18
그림 5. 시상면 마커 위치 19
그림 6. Scoliometer 20
그림 7. Gym Ball Bridge Ⅰ 22
그림 8. Gym Ball Bridge Ⅱ 22
그림 9. Gym Ball Crunch Ⅰ 23
그림 10. Gym Ball Crunch Ⅱ 23
그림 11. Gym Ball Flank Ⅰ 24
그림 12. Gym Ball Flank Ⅱ 24
그림 13. Thoracic Mobilization Ⅰ 25
그림 14. Thoracic Mobilization Ⅱ 25
그림 15. Trunk Rotation Ⅰ 26
그림 16. Trunk Rotation Ⅱ 26
그림 17. Pelvis Drawing Ⅰ 27
그림 18. Pelvis Drawing Ⅱ 27
그림 19. Prone lower Trapezius Ⅰ 28
그림 20. Prone lower Trapezius Ⅱ 28
그림 21. Keiser lower Trapezius Ⅰ 29
그림 22. Keiser lower Trapezius Ⅱ 29
그림 23. Dipping Ⅰ 30
그림 24. Dipping Ⅱ 30
그림 25. Shoulder E.R Ⅰ 31
그림 26. Shoulder E.R Ⅱ 31
그림 27. Anterior Serratus Stability Ⅰ 32
그림 28. Anterior Serratus Stability Ⅱ 32
그림 29. ROM-E.R의 변화 34
그림 30. ROM-I.R의 변화 35
그림 31. 체간회전각의 변화 36
그림 32. 고개 기울임의 변화 37
그림 33. 어깨 기울임의 변화 38
Degree
Master
Publisher
조선대학교
Citation
박수지. (2018). 12주간 복합 체형교정프로그램이 야구선수들의 어깨각도, 체간회전각, 체형변화에 미치는 영향
Type
Dissertation
URI
https://oak.chosun.ac.kr/handle/2020.oak/2434
http://chosun.dcollection.net/common/orgView/200000267035
Appears in Collections:
Medicine & Parmacy > Theses(Master)(의학전문대학원/보건대학원/임상약학대학원)
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